TK movement
Обо мне
персональный тренер
Фитнес & Пилатес
Мой путь в сфере фитнеса как преподавателя начался в 2018 году.
На тот момент у меня уже было двое детей, богатое спортивное прошлое и множество вопросов, связанных с ограничениями в движении и перманентными болями в спине.
Эти факторы послужили толчком для изучения анатомии, физиологии и биомеханики движения. Ведь понимая структуру нашего тела, его возможности, сильные и слабые стороны, мы можем значительно улучшить свою осанку, качество жизни и даже ее длительность.
В 2018 году я пошла учиться в одну из лучших школ Пилатеса Polestar Pilates, где неоднократно посещала различные семинары и мастер классы, повышая свою квалификацию. А в 2021 году я успешно сдала экзамен и попала в международный реестр Преподавателей.
Параллельно с Пилатес я изучала паттерны развития движения и моторный онтогенез у Анны Серенко, затем попала в международную школу “Shiny Yoga Kids”, став учителем Детской йоги. (2020г)
Специалист по движению
Йога & Animal flow
В 2022 году стала сертифицированным преподавателем Animal Flow. Мне хотелось добавить в жизнь клиентов силовых и кардио нагрузок, чтобы сбалансировать мягкий и реабилитационный подход Пилатес.
Также, на протяжении последних 7 лет у меня была отдельная любовь к Йоге! Меня манила красота её форм и провокационные асаны, которые в начале пути казались совсем недосягаемыми! Тогда в 2019 году я прошла дистанционный 9-ти месячный курс “Введения в теорию и практику Йоги” от Татьяны Маркеловой и Ирины Шиляевой, посещала их (и не только) живые семинары и туры, совершенствуя свои формы . А в 2022 году наконец-то поступила Академию Йоги, чтобы отшлифовать все ранее полученные навыки!
Мотивация
Когда Вам кажется, что Вы достигли потолка своих возможностей, приложите еще чуточку усилий и прогресс не заставит Вас ждать.
творчество
Помимо неотъемлемого желания постоянно развиваться как тренер, я очень люблю петь, и уже как 2 года беру уроки вокала! Кстати, это отличный инструмент для совершенствования осанки и дыхательных функций! Уже как год я играю на фортепиано, начав абсолютно с нуля, и получаю от этого неимоверное удовольствие!
Сейчас
Сейчас мне 32, и я уверенно могу сказать, что никогда не поздно менять свои привычки, делать то, что тебе нравится и учиться новому! И никакая боль в спине, шее или стопе не должна помешать добиться желаемого! Движение – это жизнь! А жизнь должна быть счастливой и многогранной, как, собственно, и ваше движение!
