Тазобедренный сустав (ТБС)- это многоосный сустав состоящий из вертлужной впадины (своеобразной ячейки), и шарообразной головки бедренной кости. Такое строение сустава позволяет людям свободно и безопасно ходить, бегать, поднимать ногу, садиться на стул, да и вообще жить полноценной жизнью.

Т.к. в ходе эволюции нижняя конечность стала ЕДИНСТВЕННОЙ несущей и передвигающей конечностью, то её (точнее их , ноги же две ) нужно беречь. И помимо массажа стоп и ношения правильной обуви, важно уделять время мобильности в ТБС, иначе среднее звено этой цепи – КОЛЕНО будет очень страдать и быстро изнашиваться.

Бедро, чтобы вы понимали, в одиночку обеспечивает поддержание всего туловища как в статичном положении, так и в движении. Во время ходьбы в тазобедренном суставе происходит сгибание/ разгибание бедра, внутреннее/ внешнее вращение и отведение, если делаем шаг в сторону. Все эти функции должны быть оптимально налажены, чтобы минимизировать риск травмы. Если же движение в суставе ограничено и какая-то из функций угнетена, то близлежащий сустав берет на себя инициативу и работает в компенсатором режиме, а это в свою очередь влечёт возникновение боли в коленях или пояснице, потому что они взяли на себя лишнюю работу, которую делать долгое время им не по силам.

К тому же, когда подвижность в ТБС нарушена, достаточно сложно наслаждаться долгими прогулками, интенсивными физическими нагрузками и даже сек$уальной жизнью. Создаётся ощущение, что ваша бедренная кость приклеена к тазу и вы не можете с этим ничего сделать. Но это не так! И чем раньше вы займётесь решением этого вопроса, тем лучше! А я всегда готова Вам в этом помочь!